À propos de moi
Le sport à toujours été présent dans ma vie. Il est pour moi source d’équilibre autant physique que mental. L’aspect social du sport est également fondamental pour moi, il permet de tenir mentalement, d’évoluer, de décompresser et surtout de partager. Cet aspect social m’a d’abord amené à pratiquer le volley durant 15 années. En parallèle, j’ai toujours pratiqué la course a pied et c'est en 2018 que j’ai réellement commencé une préparation spécifique et intensive. Scientifique dans l'âme, je me renseigne depuis lors sur les facteurs qui impactent la performances en course à pied. Ces années d’entrainement m’ont permis d’acquérir une expérience de terrain assez large, d’un effort de 30 minutes jusqu’à un effort plus long de plus de 24 heures.
Il est important pour moi de prendre en considération l’être humain dans sa globalité. Il n’y a pas que la fréquence et l’intensité de l'entrainement qui influent sur le résultat. L’intérêt du coaching est avant tout de pouvoir bénéficier d’une approche personnalisée. J’aime pour cela comprendre les facteurs qui influencent la motivation de la personne que je coach, cela me permet d’adapter le programme d’entrainement que je propose. L’objectif final est toujours d’augmenter la performance sportive mais en prenant conscience, ensemble, des freins physiques et mentaux qui peuvent l'influencer.
J’espère que l’état d’esprit dans lequel je vous propose ces coachings vous conviendra et je me réjouis déjà à l’idée de vous aider à trouver le programme qui vous conviendra !
Principales courses auxquelles j’ai participé ces dernières années (non exhaustif):
2018:
- 20km de Bruxelles : 1h29
- Semi-marathon de Gand: 1h22'38"
2019 :
- 20km de Bruxelles: 1h15'49"
2020 : Covid 🤷♂️
2021 :
- GTLC: 85km - 3000mD+ - 11h08'29"
- RP 10km: 33min47"
2022 :
- Ohm trail: 55km - 2550mD+ - 5h53'18" 🥇
- UT4M (4jours - 4courses): 150km - 10100mD+ - 25h33'36"
- Endurance trail des templiers: 105km - 4560mD+ - 13h19'26"
2023 :
- Madère Island Ultra Trail: 115km - 7200mD+ - 18h54'14"
- Escapardenne: 25km - 900mD+ - 2h11'01" 🥇
- La belle Hivernoise: 22km - 520mD+ - 1h27'56" 🥇
2024:
- Trans Gran Canaria: 130km - 6600mD+ - 18h37'33"
- Marathon des hautes fagnes (trail): 41km - 600mD+ - 2h49'07" 🥉
- Grand Raid des Cathares: 160km - 6900mD+ - 20h56'32" 🥇